葡萄干的效果和作用

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做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，果糖含量高达60%。场所以很甜。 葡萄干可以保存很长时间，所以葡萄干中的果糖可能会结晶化，但这不影响吃。 葡萄干可以作为点心直接吃，也可以放在点心里。 有些地方的烹饪吃葡萄干调味料。

葡萄干的效果和作用-吃葡萄干有什么好处？

葡萄干介绍

葡萄干是葡萄科葡萄属植物的各种葡萄果实，又称草龙珠、蒲桃。 主要生产于新疆、甘肃、陕西、河北、山东等地。 夏末秋初采集，准备新鲜的和干燥的。

葡萄干的效果

女性每月一次月经期间出血，容易患轻度贫血，脸色苍白，脸颊红润，看 来没精神，而且怕冷，常年手脚冰凉。 葡萄具有颜色———中医认为葡萄“补血强智利筋骨，健胃生津渴，益气水利小便，滋肾益肝颜色好”的效果，平时多吃葡萄，缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，免疫上班的女性每天吃一点葡萄干，服用7天可能会收到明显的效果。 服用时要注意不要吃瓜类等寒性食品，不要影响疗效。 这个小检查人员治疗白带太多也很有效。

葡萄干的作用

许多干果都有促进人体健康的绝技。 例如，无花果含有三倍于其他水果的钙。 橙色水果像桃子和杏一样含有很多胡萝卜素。 李子中含有的抗氧化剂是普通水果的数倍。 葡萄干中含有的营养成分使科学家吃惊。 因为含有很多降低胆固醇的成分，用葡萄酿的酒是对抗心脏病的重要“武器”。

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家斯皮亚日前进行的研究表明，如果一天摄取相当于400卡路里的葡萄干，可以有效降低血中胆固醇的8%，同时抑制血中坏胆固醇的氧化另外，葡萄干可以改善直肠的健康。 葡萄干含有纤维和酒石酸，因此可以使排泄物迅速通过直肠，减少污垢在肠子里停留的时间。 更令人兴奋的是，葡萄干中含有被称为白雷诺的成分，可以有效地防止细胞的恶变，抑制恶性肿瘤的生长。 另一项为期18周的动物研究还发现，白酒能显着抑制小鼠皮肤癌的蔓延，阻止白血病细胞分裂。

和葡萄干相容的食物

服用曲霉、氨基蝶泳、补钾时，不应该一 吃葡萄干和其他钾含量高的食物。 否则容易引 高血压钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻、心律失常等。

葡萄干适用于人群

糖尿病人不喜欢吃，肥胖的人也不应该多吃。

葡萄干法

一是在阳光下直接暴露硒，做褐色葡萄干。 二是在阴凉的房间里晾。 三是近年来采用的快速制干法，首先用脱水剂处理葡萄，然后放在荫室内晾干，用干燥机干燥，大幅度缩短制干时间。

在阳光下晒干的葡萄容易变酸，质量较好的是阴干。 中国新疆吐鲁番无核葡萄较有名，吐鲁番气候炎热干燥，砖制阴干房间四周墙上有很多墙洞，中间有木棍做的支撑，载着成熟的无核葡萄，经过热风吹吹，晾

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